Le thé vert comme alternative aux bains de bouche

Beaucoup de personnes utilisent des bains de bouche pour leur entretien bucco-dentaire au quotidien. C’est utile pour plusieurs raisons : avoir une haleine fraîche, profiter des propriétés antibactériennes et aider à combattre les inflammations, les problèmes parodontaux et les caries. Mais peu savent qu’en fait, de nombreux bains de bouche vendus dans le commerce ne sont finalement pas très efficaces. Certains sont même nocifs pour la santé !

Une étude réalisée par l’Université Allemande de Brême a montré qu’utiliser régulièrement des bains de bouche - plus de trois fois par jour - augmente le risque de cancer de la bouche et de la gorge.

En plus de ça, on a découvert qu’un grand nombre de bains de bouche contenaient les ingrédients suivants, qui sont pour beaucoup, connus pour avoir un effet négatif sur le corps.

Salicylate de méthyle

N’ingérer qu’une seule petite cuillère de ce produit peut vous mener à un empoisonnement sévère. Un surdosage peut être la cause de la diminution de la pression sanguine, de vomissements, de cécité et de nombreux autres problèmes de santé.

Alcool

L’alcool assèche votre bouche, ce qui peut conduire à une mauvaise haleine. Une étude australienne a également fait le lien entre l’alcool et les cancers de la bouche et de la gorge.

Chlorhexidine

Cet antiseptique est souvent utilisé chez les dentistes pour rétracter les vaisseaux sanguins. Cependant, une étude publiée dans le journal scientifique “Free Radical Biology and Medicine” démontre que les bains de bouche contenant de la chlorhexidine peuvent causer une pression sanguine élevée et de sérieux problèmes de coeur. Ces effets secondaires pervers peuvent apparaître seulement en l’utilisant deux fois par jour.

Méthylparabène

Le parabène, que l’on trouve également dans beaucoup de déodorants et cosmétiques, est aussi un élément à risque, référencé dans plusieurs études comme responsable du cancer du sein.

Hexétidine

S’exposer trop longtemps à cet antiseptique, que l’on retrouve dans de nombreux bains de bouche, peut provoquer des troubles neurologiques.

En résumé, il n’est pas recommandé d’utiliser des bains de bouche tous les jours. Mais il existe des alternatives naturelles, dépourvues de tous ces effets secondaires, qui peuvent vous aider à garder une bouche saine.

Des chercheurs ont montré que certains aliments améliorent naturellement l’hygiène dentaire. Ils ont demandé à un groupe de personnes contractant des problèmes parodontaux de suivre un régime spécial. Les participants ont mangé des fruits, des pommes de terre, des produits au grain complet, des haricots, des lentilles, des petits pois et différents légumes racines. Le tout, en continuant de se brosser les dents comme ils le faisaient d’habitude. Le résultat a montré qu’une alimentation saine procure une meilleure santé bucco-dentaire !

Flickr/ Katrin Gilger

Ils ont également découvert que rincer la bouche avec du thé vert pendant 10 minutes pouvait réduire le nombre de bactéries responsable de la plaque dentaire. L’étude indique que le thé vert fonctionne en fait mieux que la chlorhexidine que l’on retrouve dans les bains de bouche traditionnels.

Flickr/ wildbindi

Rincer votre bouche avec du thé vert et manger un menu équilibré, riche en fruits et légumes, n’est pas le seul moyen d’éviter les mauvais produits chimiques que l’on retrouve dans les bains de bouche. Il faut également avoir des habitudes simples et saines tous les jours.

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