7 bienfaits pour la santé apportés par l'eau de coco

La noix de coco est un fruit riche en éléments très bons pour le corps et la santé. Elle se décline en diverses matières : huile de coco, lait de coco et comme nous allons le voir dans cet article, l'eau de coco. Cette eau est faible en calories, mais contient de la vitamine C, du manganèse, des acides aminés et du potassium.

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Voici sept raisons qui vont vous pousser à boire régulièrement de l'eau de coco.

1. Baisser le taux de mauvais cholestérol

Boire régulièrement de l'eau de coco permet de baisser votre taux de mauvais cholestérol et, dans un même temps, d'augmenter le bon cholestérol (contre les AVC, crises cardiaques et l'hypertension).

2. Avoir une meilleure digestion

L'eau de coco est riche en fibres, ce qui permet de booster la digestion et empêcher les ballonnements. Elle améliore également le métabolisme et aide donc à perdre du poids. Ses propriétés anti-inflammatoires rendent cette eau efficace contre les inflammations de l'estomac.

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3. Contrôler le taux de glycémie dans le sang

Cette eau étant faible en sucre et contenant des antioxydants, elle favorise la diminution du taux de glycémie dans le sang. Elle est parfaite pour les diabétiques.

4. Booster son énergie

De par sa teneur en électrolytes, l'eau de coco peut remplacer les sels minéraux et hydrater le corps. De plus, elle contient les bons glucides, par conséquent, vous recevez tout l'énergie nécessaire.

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5. Traiter les infections de la peau

L'eau de coco possède des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes. Si vous en appliquez directement sur votre peau, vous soulagerez n'importe quelle infection.

6. Ralentir le vieillissement

Les antioxydants présents dans l'eau de coco protègent votre peau du stress oxydant. Elle permet d'éviter la formation de petites rides et de ralentir les effets du vieillissement.

7. Se débarrasser des boutons et points noirs

Utilisez l'eau de coco comme lotion tonifiante : elle ouvre les pores et nettoie parfaitement la peau.

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L'eau de coco n'est pas uniquement un rafraîchissement délicieux, elle permet de vous maintenir en bonne santé et de vous donner bonne mine. Un à deux verres par jour suffisent à faire des miracles.

Source:

curejoy 

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