4 petits gestes à retenir pour utiliser son téléphone correctement

Savez-vous à quel point l'utilisation du téléphone peut déformer notre corps ? Nous utilisons le téléphone portable tous les jours, plusieurs heures par jour en moyenne. Mais notre manière de pencher notre dos ou de forcer nos doigts pour rendre notre corps esclave de ce petit objet si précieux n'est pas forcément la meilleure. 

Le truc, c'est qu'on ne sait pas encore vraiment les conséquences sur notre santé physiologique de l'usage très fréquent que l'on fait du téléphone portable. Nous utilisons les nouvelles technologies de manière très régulière seulement depuis 10 ans tout au plus. Il est donc difficile de connaître tous les dangers pour notre corps sur le long terme ! 

Youtube /MetDaan Gaming

Au risque de ressasser, voici cependant un conseil des plus incontournables : la chose à retenir est, dans toutes situations, de doubler la distance avec la source des radiations pour éviter de s'exposer de trop près aux ondes. Pour cela, vous pouvez retrouver nos conseils ici. Votre téléphone est votre outil de travail, certes, mais avec quelques gestes simples, vous pouvez prévenir les possibles déformations irréversibles des 20 prochaines années.

1. Redressez-vous !

On a tendance à regarder notre écran selon un angle de 60°. Levez donc la tête !

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2. Attention les yeux.

Regarder un écran de trop près trop longtemps est dangereux. Votre rétine peut en souffrir beaucoup, les écrans assèchent les yeux, les fatiguent, et peuvent à la longue altérer la vision ! Écartez un peu votre téléphone, vous verrez toujours aussi bien, et vous n'abîmerez pas votre rétine. 

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3. Pensez à nettoyer.

Saviez-vous qu'il y a plus de bactéries sur nos téléphones portables que sur la cuvette de nos toilettes ? Si si. Notre téléphone est plus sale que le petit coin. De quoi être pris d'angoisse !

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4. Avec les deux mains. 

Utiliser son téléphone avec les deux pouces est plus pratique, il est vrai, mais c'est aussi le meilleur moyen d'éviter les crispations et courbatures à ce niveau.  

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Vous pouvez retrouver ces petits gestes en vidéo :

 

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Ce n'est pas grand chose, mais avoir conscience de la manière dont nous sommes déformés en regardant notre téléphone peut éviter de nombreux désagréments à l'avenir. Nous ne savons pas encore très bien toutes les conséquences de l'utilisation des écrans sur notre corps. Soyons prudents !

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