Les effets physiques de l’abstinence

Il n’y a guère de chose plus agréable que le plaisir charnel avec son/sa partenaire. D'ailleurs une vie sexuelle saine et régulière est bien plus importante qu’on ne le pense.

Bien sûr, il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre vie sexuelle peut tomber aux oubliettes. Séparations, maladies, stress de la vie quotidienne, enfants, travail, nombreux sont les prétextes. Les jours deviennent des semaines ou des mois et à un certain point vous arrivez au point où le sexe ne vous manque même plus. Ne pas le faire devient la norme.

Mais l'abstinence a aussi des effets sur le corps.

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Ces 8 choses se produisent dans votre corps quand vous n'avez pas de rapports sexuels pendant une longue période.

1) Vous tombez plus souvent malade

Si vous n’avez pas de rapports sexuels pendant longtemps, votre système immunitaire s’affaiblit nettement. Les microbes et virus se propagent plus rapidement dans votre corps et vous contractez plus facilement un rhume ou la grippe. Évitez les stocks de médicaments et de thé et faites plus l’amour ! C’est quand même plus agréable !

2) Votre niveau de stress augmente

L’amour, c’est bien connu, ça détend. Des rapports réguliers réduisent de manière durable la masse d’hormones liées au stress et permettent d’être plus détendu dans la vie de tous les jours. Sans les petits plaisirs du lit, vous pouvez rapidement devenir une bombe à retardement!

3) Vous êtes moins excité(e)

C'est mathématique, moins on fait l'amour, moins on stimule notre appétit sexuel. Chez les hommes, cela peut conduire à des problèmes d’érection et chez les femmes à des difficultés à atteindre l’orgasme. C’est pourquoi il faut toujours rester à l’écoute de son corps et de ses envies et garder le “bouton” allumé.

4) Vos rêves changent

Beaucoup de personnes font des rêves étranges lorsque leur vie sexuelle est au point mort. Vous pouvez tout à coup faire des rêves érotiques ou avoir des orgasmes en dormant.

5) Avec le temps, vous perdez l'envie de faire l’amour

Si votre corps remarque l’absence de sexe pendant un certain temps, il produit moins d’hormones sexuelles. Vous aurez donc moins envie de faire l’amour si vous vous abstenez pendant trop longtemps. De plus, votre libido sera différente parce que les hormones sexuelles sont moins nombreuses.

6) La distance avec votre partenaire est plus importante

Si deux partenaires ne font que dormir lorsqu’ils sont au lit, la relation entre ces deux personnes peut être affectée. Le doute peut s’installer et d'autres personnes peuvent devenir plus attirantes.

7) Votre estime personnelle diminue

Le point précédent explique celui-ci et il n’est pas surprenant que l’estime de soi se retrouve amoindrie. Un manque de sexe affecte d’autres sentiments. On se sent triste et moins séduisant(e). Des études montrent que faire l'amour aide contre la dépression et peut parfois être même plus efficace que les antidépresseurs.

8) Les risques d'avoir un cancer augmentent

Pour les hommes, le risque de cancer de la prostate augmente quand ils n'ont pas de rapports pendant une longue période. Avec des rapports sexuels réguliers, le risque est diminué.

Eh bien ! En voilà de bonnes raisons de s’éclater au lit ! Faites l’impasse sur votre “mal de tête” ou la journée fatigante que vous venez de passer, c’est bon pour la santé !

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