3 aliments qui ont un effet surprenant

Si vous souffrez de rhumes, de maux de tête ou de problèmes digestifs, vous pouvez souvent éviter de vous rendre à la pharmacie, car certains aliments de tous les jours peuvent aider d'une manière douce et naturelle et vous soigner. Même si tout le monde a ces aliments dans son armoire, très peu de gens savent quelles fonctions étonnantes ils peuvent avoir si on les applique correctement sur le corps. 

Les 3 aliments suivants sont non seulement délicieux, mais ils aident aussi à soulager quelques maux et douleurs, à perdre du poids ou sont tout simplement sains.

1) Le chocolat

Vos parents vous ont toujours dit que le chocolat n'est pas bon pour la santé ? Ils avaient tort. Les Mayas et les Aztèques savaient déjà que le cacao possède de nombreux effets bénéfiques pour la santé. Et ce, en raison des composants particuliers de la fève de cacao.

Voici 10 raisons pour lesquelles le chocolat est réellement sain :

  • Le chocolat, en particulier le chocolat noir, réduit l'appétit pour les aliments sucrés, salés et gras.
  • Il aide à soulager les chagrins d'amour et prévient les problèmes cardiaques.
  • Il diminue la tension artérielle et permet d'obtenir le pouls parfait pour brûler les graisses pendant le sport.
  • Le chocolat pendant la grossesse rend les bébés plus heureux car le cerveau libère de la sérotonine après avoir mangé du chocolat.
  • Des études ont montré qu'il a un effet similaire à celui du sirop contre la toux, mais qu'il n'a pas d'effets secondaires et qu'il a un bien meilleur goût.
  • Il vous rend plus intelligent parce que les flavonoïdes qu'il contient améliorent le traitement de l'information et la mémoire.
  • Les polyphénols présents dans le chocolat protègent des rayons UV et donc des coups de soleil.
  • Grâce à sa haute teneur en magnésium, il fait des merveilles contre le stress.
  • En Amérique du Sud, le cacao est utilisé contre la diarrhée depuis le 16e siècle.
  • Le chocolat est riche en antioxydants qui rendent votre peau jeune et radieuse.

Désormais, vous n'aurez plus jamais à vous sentir coupable à cause d'un carreau de chocolat. Cependant, vous devriez faire attention à la teneur en cacao, car plus elle est élevée, mieux c'est. Nous recommandons une teneur d'au moins 70 %.

2) La pastèque

Si vous faites aussi partie de ces gens qui recrachent les graines des pastèques, vous faites une grosse erreur. Ce sont de véritables locomotives qui fournissent à votre corps d'importants nutriments et peuvent donner à votre cerveau, vos muscles et vos os une véritable puissance. Les anciens Égyptiens les cultivaient même principalement à cause de leurs graines, et en Chine et à Taïwan, les grosses graines de pastèque sont particulièrement appréciées comme collation.

Voici 4 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas jeter les graines de pastèque :

  • Les graines riches en fibres préviennent la constipation et le potassium qu'elles contiennent régule l'équilibre hydrique, ce qui protège l'organisme du gonflement.
  • Elles contiennent beaucoup de vitamine E, qui combat le vieillissement cutané et neutralise les effets nocifs des rayons UV sur la peau. De plus, le magnésium qu'elles contiennent aide à combattre l'acné.
  • Le zinc augmente la fertilité masculine et la citrulline renforce les racines des cheveux.
  • Les graines de pastèque renforcent le système immunitaire grâce au fer qu'elles contiennent et, par la formation de sérotonine dans l'organisme, assurent un apaisement naturel du système nerveux, combattant ainsi le stress.

En passant, vous n'avez pas besoin de mâcher les graines. Broyez 4 cuillères à café de graines, faites-les bouillir dans 2 litres d'eau et laissez mijoter pendant 15 minutes. Vous aurez un thé sain, riche en fibres et en minéraux. Bien sûr, vous pouvez aussi utiliser les graines moulues avec d'autres fruits pour faire un smoothie. Vous pouvez vraiment faire du bien pour votre corps avec les graines de pastèque. 

3) La moutarde

La moutarde est utilisée comme épice et remède depuis au moins 3 000 ans. Déjà les Égyptiens, les Chinois et les Romains cultivaient et transformaient la moutarde en raison de son effet curatif. La moutarde est très saine en usage interne et externe.

Découvrez 8 applications étonnantes de la moutarde dans la vie quotidienne :

  • La moutarde soulage les douleurs musculaires ou les douleurs aux pieds en l'ajoutant à l'eau du bain ou en massant avec directement.
  • Frotter de la moutarde sur la poitrine aide contre le rhume et la toux sèche car elle a un effet expectorant.
  • Les cheveux secs et cassants redeviennent doux et soyeux avec la moutarde si vous en appliquez sur les cheveux après le lavage et laissez agir pendant 8 heures.
  • La moutarde a également un excellent effet sur les coups de soleil et apaise la douleur grâce à ses ingrédients.
  • Les maux de gorge disparaissent si vous vous gargarisez avec un mélange composé d'une cuillère à soupe de moutarde avec un peu de jus de citron, de miel et de sel, que vous faites bouillir avec de l'eau puis laissez refroidir.
  • La moutarde bannit les odeurs fortes des récipients si vous mettez des graines de moutarde et de l'eau dans le récipient et secouez le tout.
  • La moutarde douce est la crème parfaite pour raffermir votre peau. Appliquez délicatement et laissez agir 5 minutes avant de laver à l'eau.

Saviez-vous à quel point ces aliments pouvaient être utiles ? La nourriture que vous mangez peut avoir un impact important sur votre corps et votre santé. La prochaine fois, essayez des remèdes maison naturels pour les affections mineures.

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