6 symptômes indirects d'une faible estime de soi

La vraie confiance en soi vient de l'intérieur. La plupart des gens sont d'accord là-dessus. Mais ce cas idéal s'avère extrêmement délicat, car presque personne ne développera une estime de soi saine s'il n'éprouve ni réussite, ni reconnaissance, ni estime venant de l'extérieur. C'est pourquoi très peu de gens tirent leur force et leur bonheur exclusivement d'eux-mêmes.

On ne parle de manque de confiance en soi ou de faible estime de soi que lorsqu'une personne est plus conscient de ses faiblesses que ses forces. L'image de soi est ainsi déformée de façon très négative.

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De tels complexes d'infériorité ne sont pas toujours faciles à reconnaître pour les autres - par exemple par un comportement timide et introverti. Au contraire, bon nombre des personnes touchées tentent d'outrepasser ou de compenser leur insécurité. Néanmoins, il existe certains signes qui montrent qu'il est difficile pour quelqu'un de s'accepter et de s'aimer :

1) Langage corporel

Les épaules tombantes, les mains dans les poches et un regard louche - c'est généralement ainsi que vous imaginez une personne peu sûre d'elle. Mais le contraire peut aussi être le symptôme d'une faible estime de soi : si quelqu'un se met toujours en avant et qu'il tente désespérément d'attirer le regard de ses interlocuteurs après chaque blague, c'est qu'il est dépendant de l'attention des autres.

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2) Se définir unilatéralement par des externalités

À la question : "D'où tirez-vous votre confiance en vous ?", 70 % des femmes, selon une étude,répondent par "la popularité et l'apparence" et 80 % des hommes disent "la réussite professionnelle et les revenus." Il est donc tout à fait normal d'aligner l'image qu'on a de soi avec les apparences extérieures.

Cependant, c'est particulièrement unilatéral pour les personnes qui veulent compenser leur complexe d'infériorité : elles lient tout leur bonheur et leur malheur à une seule chose, activité ou force supposée. Du coup, cela peut amener à des comportements dits compulsifs qui sont le signe clair d'une faible estime de soi.

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3) Arrogance

Ceux qui ne s'aiment pas eux-mêmes ont aussi du mal à valoriser les autres. C'est pourquoi les personnes peu sûres d'elles se distinguent souvent par leur comportement arrogant. Elles savent tout sur tout et surtout, mieux que les autres. Les opinions divergentes sont perçues comme une attaque personnelle. Si d'autres personnes réussissent, cela les remplit d'envie et de jalousie.

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4) Mauvaise foi

Chaque personne est équipée d'une autoprotection intuitive. Là où les personnes sûres d'elles ont tendance à assumer leur part de responsabilité dans un échec, les personnes qui manquent de confiance en elles peuvent soit se morfondre et se culpabiliser outre mesure, soit rejeter la faute sur les autres...

It wasn't me

5) Procrastination

Un phénomène que l'on observe souvent chez les personnes peu sûres d'elles est le report des décisions ou la tentation de transmettre des tâches à d'autres. Leur insécurité intérieure les pousse à sentir rapidement dépassées. Souvent, elles ne parviennent à concentrer leur force que sur un seul domaine - par exemple leur carrière ou leur apparence - alors que les tâches quotidiennes complètement banales sont négligées.

Procrastination

6) Phobie relationnelle

Les complexes d'infériorité rendent également la vie relationnelle difficile. Pour certaines personnes, le manque d'estime de soi peut même conduire à une réelle peur de l'engagement. Elles n'osent pas s'ouvrir à une autre personne ou tomber amoureuses. Les personnes qui changent fréquemment de partenaire et mettent soudainement fin à une relation cachent souvent une image négative d'elles-mêmes.

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Le manque de confiance en soi peut se manifester de différentes façons. Ce ne sont pas uniquement les personnes renfermées et en retrait qui en souffrent, au contraire, les personnes qui tirent l'estime de soi exclusivement de la reconnaissance de l'environnement social, qui doivent toujours être au centre de l'attention, et en même temps, qui ont peur de montrer leur vraie personnalité, qui prennent de haut les autres et les dénigrent ont aussi un sentiment d'infériorité.

Une confiance en soi et une image de soi positive ne tombent pas du ciel. Si d'un autre côté, vous êtes conscient de votre manque de confiance, cependant, vous pouvez travailler sur vous-même ou demander de l'aide à un-e professionnel-le. Chaque être humain a en lui de nombreuses facettes qui valent la peine d'être acceptées et aimées.

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