Faites un bilan de santé en 3 minutes en observant ces 5 signes

Qui est mieux placé que vous-même pour détecter des changements au sein de votre corps ? Certes, avec le train de vie effréné de la société moderne, on peut parfois laisser ce qui est important de côté, comme la santé. Or, chez La Minute bien-être, votre santé est essentielle, c'est pourquoi nous allons vous montrer comment réaliser un bilan de santé en 3 minutes pour vous permettre de détecter 5 signes énonciateurs de maladies potentielles. Regardez :

Bilan n°1 :

Mettez les ongles de vos index l'un contre l'autre et voyez s'il y a un espace entre eux. S'il y a un écart en forme de diamant, c'est que tout va bien pour vous. Par contre, si vous ne percevez pas d'écart, vous souffrez sûrement de ce qu'on appelle un hippocratisme digital à l'origine de maladies cardiaques et/ou pulmonaires.

Bilan n°2 :

Tirez délicatement votre paupière inférieure vers le bas. Si la membrane muqueuse est rose, vous êtes en pleine forme. Si au contraire, vous découvrez une couleur rose pâle, c'est que vos tissus ne reçoivent pas assez d'oxygène et cela peut également indiquer la présence d'une anémie.

Bilan n°3 :

placez votre main à une distance d'environ un bras de votre tête. Gardez le tout parallèle au sol avant de frotter votre index et votre pouce l'un contre l'autre. Si vous entendez, c'est que tout est en ordre. Si ce n'est pas le cas, c'est que vous commencez à devenir dur de la feuille et que ça ne fait que commencer. À surveiller.

Bilan n°4 :

Levez un genou et positionnez-vous comme montré sur la photo ci-dessous, essayez de rester ainsi pendant 20 secondes. S'il vous est impossible de ne pas bouger, il est probable que vous souffriez d'un problème de vascularisation du cerveau.

Bilan n°5 :

Prenez une mèche de cheveux propre et sèche et tirez-la. Si 2-3 cheveux vous restent dans la main, il n'y a pas de quoi s'inquiéter, c'est tout à fait normal. S'il vous en reste plus de 3, c'est que vos cheveux sont devenus secs et fragiles. Les raisons ? Un déséquilibre hormonal, une carence en nutriments et/ou un excès de stress.

S'occuper un peu de soi et être attentif aux signes que notre corps nous envoie est essentiel pour notre santé. En effet, plus les maladies sont diagnostiquées tôt, plus il est facile de les traiter. Aussi, écoutez-vous et soyez sensible aux différentes sensations, surtout celles qui changent avec le temps. Et en cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

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