5 problèmes causés par un verre d'eau sur votre table de chevet

Presque tout le monde le fait sans y penser : mettre un verre d'eau près du lit pendant la nuit. Même s'il n'y a rien de mal à vouloir s'hydrater (vous trouverez ici 6 signes de déshydratation) le soir ou le matin au réveil, vous devriez quand même éviter de poser un verre d'eau sur la table de nuit. Les 5 raisons suivantes vous expliquent pourquoi :

1) Un terrain fertile pour les bactéries

Quand vous portez le verre à votre bouche, de nombreuses bactéries se retrouvent directement dans l'eau. Une petite gorgée le soir permet donc aux bactéries contenues dans l'eau de se multiplier pendant la nuit en raison de l'environnement chaud et humide. La boire le matin implique d'absorber ces bactéries, ce qui est tout sauf sain.

verre rempli d'eau

2) Des corps étrangers dans l'eau

Une personne adulte dort généralement 6 à 8 heures par nuit. Pendant ce temps, certains corps étrangers se déposent dans le verre d'eau. Qu'il s'agisse de petits insectes, de peluches ou d'autres impuretés. Vous les buvez inconsciemment le lendemain matin.

verre d'eau et médicaments sur une table de nuit

3) Un goût amer

On ajoute du chlore à l'eau potable pour la désinfecter. Dans la nuit, le chlore commence à s'évaporer et laisse un goût amer dans le verre par rapport à l'eau du robinet.

homme avec un goût amer dans la bouche

4) Risque d'incendie

Dans de nombreux foyers, il n'y a pas seulement un verre d'eau à côté du lit, mais souvent aussi une prise de courant à proximité immédiate. Et il n'est pas rare que cette prise soit utilisée pour recharger un téléphone portable pendant la nuit. Si vous renversez le verre d'eau accidentellement pendant votre sommeil, cela peut provoquer un court-circuit ou même un incendie.

chargeur de portable branché dans une prise

5) Sommeil agité

S'il y a un verre d'eau sur votre table de chevet et que vous avez du mal à vous endormir, vous risquez de boire inconsciemment, même si vous n'avez pas soif. Vous irez donc aux toilettes plus souvent pendant la nuit et cela va perturber votre rythme de sommeil. Il est préférable de ne pas boire avant d'aller au lit pour éviter de fréquentes visites aux toilettes.

Voici d'autres raisons qui font que vous vous réveillez la nuit.

homme dans son lit qui n'arrive pas à dormir

Si vous voulez avoir à boire à portée de main dans votre lit, optez plutôt pour une bouteille d'eau. Elle est protégée par un bouchon, pour empêcher que des corps étrangers ne s'y déposent et pour éviter de provoquer un court-circuit.

Et voici pourquoi vous devriez privilégier l'eau à température ambiante.

Illustration : © flickr/Gideon

Source:

brightside

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